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哪些動作最傷膝蓋？醫師：避免膝軟骨磨損，走路、爬山的注意 ...

特別是女性在更年期之後失去雌激素的保護，罹患退化性關節炎機率是同齡 ... 疼痛、甚至是退化性關節炎。50歲以後，如何維持正確地使用、保養膝蓋？

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