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「膝蓋痛」不用看醫生，教你5招伸展舒緩膝蓋痛

好消息是，正確地進行運動，是非常有效的，就連NHS也開始將運動作為治療關節炎的一環，而不僅僅是緩解疼痛的止痛劑而已。 國家健康與護理卓越研究所所發表 ...

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