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「膝蓋痛」的4個簡易自我檢查：我是受傷還是退化？

但是有人很不乖，一直去彎曲、伸直膝蓋，或是常常要蹲很久的話（像 ... 在彎曲伸直時，內側皺襞與旁邊骨頭一直摩擦，就會發炎腫起來，讓人感到疼痛。

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