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不是膝蓋不給力，你要鍛鍊肌耐力 - Heho健康

膝蓋 會疼是由於支撐膝關節的肌力弱化，導致膝蓋負擔加重，關節移位所致。雖說運動能刺激肌肉使之成長，卻不是任何運動都對你的膝蓋有幫助，在疼痛的 ...

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