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膝蓋助行器 在 陳曉謙 Jack Chen, PT, MSc, CSCS Instagram 的精選貼文
2021-09-17 15:12:04
【物理治療師：運動防護、居家復健都是違法？】 「民眾受惠於物理治療，但我不能說我在做物理治療」 「物理治療師跟選手出國比賽，治療、放鬆、運動防護，都是違法的」 昨天是世界物理治療日，「物理治療師法」的議題再次浮現，因此想寫篇文章，討論目前物理治療師遇到的困境，能透過什麼樣的方式改善。 🔸 物理...
膝蓋助行器 在 柚子萱? （勛勛の媽） Instagram 的最佳貼文
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2021-09-17 18:21:31
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姆斯的硬舉全國紀錄：公開組男子74kg量級
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01:49 ➤傳統硬舉/相撲硬舉
03:19 ➤髖關節活動度，對於硬舉的影響？
04:13 ➤為何有些選手 ，相撲硬舉拉的比較重？
06:58 ➤相撲硬舉，下肢要貼近槓鈴
07:08 ➤相撲硬舉寬站姿
07:24 ➤傳統硬舉 V.S 相撲硬舉
08:14 ➤相撲硬舉發力避免膝蓋內夾
09:11 ➤用活動度檢驗動作的可行性
09:47 ➤站距微調 ，讓脛骨貼近槓鈴
10:31 ➤與傳統硬舉一樣，找出硬舉三角形
11:06 ➤相撲硬舉，關鍵啟動分析
11:57 ➤相撲硬舉的重心移動分析
12:15 ➤保持重心高位減少行程
12:31 ➤維持張力，穩定下放
13:12 ➤身體感受槓鈴 維持重心高位
13:57 ➤硬舉啟動，變化差異越小越穩定
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膝蓋助行器 在 果籽 Youtube 的精選貼文
2021-05-30 09:30:05許多香港人也有膝蓋關節痛的問題，即使年紀輕輕，膝蓋偶爾也會喀喀聲響，或是有膝蓋勞損的狀況，因此這次家電實試的主角便是兩款膝蓋按摩器，分別是售價千餘元、韓國品牌MEDINESS的膝蓋按摩器及二千多元日本品牌Phiten的膝部氣墊按摩器Pro，它們的樣子和功能也很相似，立即開箱實試。
首先兩款膝蓋氣墊按摩器的設計也是包裹着膝關節，讓用家於曲腳的情況下戴上，而且以氣墊按壓和震動的方式模擬人手按摩的效果，並且有熱紅外線的設計，於按摩的時候溫熱膝蓋，促進血液循環，同樣可以無線使用，Phiten更是以Type-C充電。除了氣墊按壓、震動及熱紅外線，較昂貴的Phiten更有EMS微電流設計及石墨烯發熱膜，有兩片低頻電流貼讓用家黏貼在大腿或小腿使用。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210527/L7HTQPGDLNAIXOQYCCLH6LJMDQ/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 ：http://as.appledaily.com
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健康蘋台： http://applehealth.com.hk
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膝蓋助行器 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳貼文
2021-03-06 12:59:50本集主題：「公園遊戲力：22個精彩案例 × 一群幕後推手，與孩子一起翻轉全台兒童遊戲場」介紹
訪問作者： 林穎青
內容簡介：
會玩的孩子才能好好長大！
這是一場爭取兒童遊戲權的革命！
為了搶救孩子盡情奔跑、膝蓋磨破的權利，
特公盟帶你深入全台22座經典特色公園，分享背後有笑有淚的精采故事。
曾幾何時，我們公園裡只剩下塑膠罐頭滑梯、幼齡搖搖馬和醜醜的橡膠地墊。為了下一代的童年，一群媽媽們決定挺身而出，為孩子討回消失中的鞦韆、沙坑、攀爬架與遊戲的權利。
五年前，公園裡只有塑膠罐頭遊具，一萬個人分一座鞦韆，沙坑也是天方夜譚。
五年後，各式各樣的特色公園逐漸出現，孩子有足夠地方攀爬、旋轉，在自然鬆散的空間中，發揮創意，公園成為孩子放學奔跑、親子假日遊憩的場所，笑聲滿滿。
然而，推動這一波兒童遊戲權浪潮的，是一群每天跟家裡在幼兒拚鬥的媽媽們，
為了下一個世代的童年，這群媽媽在2015年團結起來挺身而出，組成還我特色公園行動聯盟，
她們在育兒的同時，積極促進社區參與、兒童發聲，投入各種公聽會、說明會，挺身撐出孩子的遊戲空間。
短短五年間，這群相信「我們可以改變」的媽媽們，
在少子化、兒童不友善的擁擠都會區中，
讓街頭巷尾不再只有車聲，而是充滿孩童的歡笑，
讓父母面對好動須放電的孩子不再焦慮，
甚至讓各個年齡層的大人們都得以再次重溫童年。
因為相信唯有被好好善待的孩子，長大才會善待他人；
因為相信只有好好玩夠的孩子，才能好好長大；
《公園遊戲力》一書中收錄了22個經典公園遊戲場與必玩設施，由改造公園的幕後推手現身說法，更點名不可不知的重要議題。關於兒童遊戲權、自由遊戲、共融遊戲場、挑戰與風險、公民參與等，還有兒童臨床心理師與兒童發展職能治療師，教你如何運用遊戲來幫助孩子身心健康。
作者介紹：還我特色公園行動聯盟（特公盟）
原本僅是一群常常帶孩子到公園玩的媽媽爸爸，因為台北市青年公園和大安森林公園等處，原有的好玩遊具無預警拆除，讓這群家長意識到國家機器對孩童權益的漠視，更憂心公部門長年便宜行事將造成下一代身心的巨大傷害，因此於 2015 年結合成理念團體，持續投入監督國家改善兒童友善空間。
特公盟希望能凝聚更多人關心兒童遊戲權及參與表意權，公園不該再塑化、罐頭化、品質劣化與低能化，公共遊戲空間應走向分齡適能，回歸幫助兒童身心健康發展的初衷。大小公民和設計師、廠商、學界及公部門協力合作，一起規劃更完善的公共兒童遊戲空間與親子友善基礎建設。兒童的遊戲空間應該更多元，並以更多創新方式積極創造遊戲場域，以逐步迎向兒童友善城市。
作者粉絲頁： 還我特色公園行動聯盟（特公盟）
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膝蓋助行器 在 精準模型玩具店 Facebook 的最佳解答
新品預購
蝸之殼 1/12 幻鬼機殼 PH-001 熒 雙素體 附特典 可動完成品
【到貨時間】：12月(實際出貨以廠商時間為主)
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【商品價格】：
建議售價：3600元
預購售價：3400元
【商品內容】：
比例：1/12
高約：
常規形態高約165mm
武裝形態高約180mm
材質：PVC/ABS/POM
包含內容：
1.常規形態本體*1
2.戰鬥形態本體*1
3.替換中長款後發*1
4.替換劉海*5
5.替換錶情*5
6.替換手*7對
7.機器人偶*1
8.主武器：鐮刀*1
9.副武器：刃鞭*2
10.螢光圈*1
11.背包*1
12.可收納功能底座地台*1
13.三段可調節主支架* 1
14.三段可調節副支架*1
15.支架夾扣*1
※購入特典：Q版熒雙面印雙形態亞克力鑰匙鏈*1
【產品設計說明】：
1.本次戰鬥形態腰部外層零件採用透明軟材料，可透過外層零件看到內部骨架。
2.常規形態素體部分，旗袍的設計為前短後長，材質為特製高透明軟材料，不影響人物身體的可動效果，胸口和背部也有一定的仿衣物褶皺細節設計，讓整個旗袍充滿設計層次感。
3.本次共包含5張豐富的替換錶情，全部沿用可動眼球設計，分別為常規形態（常規、害羞）戰鬥形態（面具、微笑、大笑），可根據動作隨意搭配。
4.替換手型7對，分別為：常規形態（放鬆、握持、拳頭、持刀）戰斗形態（放鬆、握持、張開）
5.主武器：鐮刀 *1 護柄位置含有熒光透明件，鐮刀口採用不規則刃牙設計。
6.副武器：刃鞭*2 ，刃鞭鏈接部位採用球形關節設計，每段均可自由拆卸，可根據造型需要拆解並組合成心儀的長度。
7.機器人偶的頭部鏈接、腿部鏈接為球形關節設計，具有良好的可動效果，腰後的三根線採用軟管線材料設計，可以輔助人偶站立、走路、坐姿。
8.背部背包外殼採用高透明螢光材料，高透明的材料可透過外層看到背包內部的結構細節設計。
9.本次共有5個替換前發，除本體的兩個前發之外，另有三個替換前發。分別是：1.無角中長發、2.髮夾全角前發為戰鬥性格，3.短髮髮夾斷角為常規形態性格。
10.本次戰鬥形態腿部裝甲膝蓋位置為鬼面圖案設計，眼睛和嘴部為透明件。
預計2021年12月發售 ~現正預約中~
https://syhobby.com/index.php/Pre_ordered_product_detailed/index/34217
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大家好，網站目前為初始階段，人事方面與系統運作都還在學習與升級
目前取貨方式只有來精準門市店取這一個選項，暫時沒有開放寄送
待未來運作皆成熟穩定，會再評估進行開放宅配寄送或者超商店到店等等的更多服務，謝謝大家
如真有必須得使用宅配寄送，請完成網站訂單程序後，臉書私訊與我們聯絡
我們會盡力處理，謝謝大家
營業時間
每周二-每周四 9：30 ~ 19：00
每周五-每周六 9：30 ~ 21：00
每周日 9：30 ~ 12：00
膝蓋助行器 在 陳曉謙物理治療師/肌力與體能訓練師 Facebook 的精選貼文
【物理治療師：運動防護、居家復健都是違法？】
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「民眾受惠於物理治療，但不能說我在做物理治療」
「物理治療師跟選手出國比賽，治療、放鬆、運動防護，都是違法的」
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昨天是世界物理治療日，「物理治療師法」的議題再次浮現，因此想寫篇文章，討論目前物理治療師遇到的困境，能透過什麼樣的方式改善。
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🔸 物理治療師在做違法的事？
物理治療師法，其中一條如下：
「物理治療師執行業務，應依醫師開具之診斷、照會或醫囑為之」
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而物理治療師的業務包括：檢查、評估、徒手治療、運動治療、儀器治療、或任何經認定為物理治療的業務。
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凡未經醫師看過、診斷過，物理治療師「直接地對他人做什麼，都是違法的」，例如跟隨國手出國比賽、需做居家復健的患者、特教機構的學童等。
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🔸「先給醫師看」的用意
雖然聽起來不合理，但我認為法規的目的在於「讓醫師先排除重大、嚴重疾病」，釐清任何危及生命的可能，同時醫師也是對整體醫學最暸解的人，也扮演一個統合、領導的角色。
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但在現實上遇到的問題卻是：
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✔ 有些場域、情況，當下是沒有醫師的。例如隨選手出國比賽，在場上受傷第一時間還是需由物理治療師、運動防護師處理。
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✔ 再者，常常醫師會是「決定」病患需不需要物理治療的那個人。但許多醫療人員對彼此的專業是不熟悉的，「我認為的不需要，不見得他就真的不需要」。例如「動完骨科手術就可以回家了不用復健」、「膝蓋痛就一輩子不要在運動或重訓了」。因此，若醫師能扮演整合者、協調專業之間的合作，這是理想的。
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🔸 國術館、健身房可以，但治療師不可以？
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「在健身房，有時教練會帶有慢性病、受傷過的學生，進行訓練。在國術館、民俗療法，師傅可以直接幫病患做整復、療傷。但上面說的這些事情，物理治療師都不能直接做。」
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隨著人口老化、生活型態的改變，越來越多有腰痠背痛的文明病，或是有著三高、糖尿病等的人。對於現今的人來說，運動不只是緩解痠痛、延緩退化，更是促進健康的方式，但時常這類的人也不知道該怎麼動才是安全、有效的。而「運動治療」，以運動訓練的方式來作為「處方或治療患者」是每個物理治療師必學的專長。「徒手治療」則是以治療師的雙手直接進行治療，例如脊椎鬆動術、軟組織放鬆、沾黏破壞等。
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若是以病患或民眾的最高福祉，我認為如健身房、國術館等地方，也應有合作的醫師能適時轉介，來篩檢學生跟患者的身體狀況、沒有遺漏掉的潛在疾病，避免在運動訓練或療程的過程中發生問題。
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🔸 修法過了，治療師準備好了嗎？
雖然在現行的法規下，一般民眾、病患要接觸到物理治療師，過程較為繁瑣，皆需透過醫師轉介的程序。但當修法過了，各個物理治療師有沒有「獨立處理」病患的能力，是現在就要努力跟學習的，包括：
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＊對危及生命、嚴重疾病有無警覺性
＊知道自己無法處理時，會不會轉介給醫師或其他專業
＊治療師沒有像醫師的養成系統，如住院醫師、研究醫師、主治醫師等
＊需更多的醫學學科：藥物學、影像學、營養學、內科、外科學等
＊若想往運動產業，需額外學：肌力與體能、訓練法、運動營養等
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🔸 修法不過，治療師能做什麼？
就我個人而言，因為有信任的醫師、教練，彼此能互相合作，也知道彼此專業的好，所以要請醫師開立診斷證明，或者讓病患或學生先看過醫生，這件事情對我來說相對容易，也能合情合理地進行物理治療。但當跟選手出國比賽、訓練時，我也自認問心無愧，需要做任何治療、放鬆、處置，我會馬上做，因為一切以病患或選手的最高福祉為目的。
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其實這個法規讓我最困擾的是，「許多學生或病患是受惠於物理治療，但在特定的場域、情況下，我不能說我做的是物理治療」，訓練、放鬆、運動、調整身體等，都變成常見的代名詞。
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現行法規要改變，非常不容易，因為牽涉著不只是病患的權益，還有許多政治、健保、利益等相關問題。但我認為可以先從「專業合作」開始，當專業間更認識彼此，更了解能帶來的幫忙及好處，病患能得到的絕對更多，勝過自己單打獨鬥。修法不是為了證明誰比誰厲害，或誰要吃下這塊市場，而是讓更多人能得到幫助，從疼痛、失能、絕望中解脫。
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更多資訊可以參考台灣物理治療學會、全國聯合會的文章：
https://www.tpta.org.tw/articles.php?type=news&pid=344
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其他文章：https://jackchen.sport.blog/
其他圖片：https://www.instagram.com/chenhc82/
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膝蓋助行器 在 Facebook 的最讚貼文
回台後一直在進廠維修/休息的狀態，短期內數度出入醫院的感想是，雖然不完全認同主流醫學的理念，但萬分感恩便利周到的醫療體系，也非常感謝所有醫護人員。
雖說如此，還是有「真心希望日後無需進出此類場所」的冀望。尤其看著傷病孱弱無法行動的人們與身邊照護者疲憊麻木的面容，感覺更是深刻。
送出祝福後，更下定決心：我，一定要好好照顧養護自己的身心！
今天看報告與複診，醫生盯著各個角度的核磁共振檢查畫面反覆看了許久，狐疑地：「什麼都沒有，完全沒有任何受傷的痕跡。」
彷彿之前一切折磨疼痛舉步維艱都是出自我的想像一樣的了無痕跡。
我在心裡喜悅地歡呼，「做到了。」
我做到了，以沒有醫療介入治療的方式，成功自癒。
且自癒到連儀器都探知不到曾經受傷的程度。
在醫生與我都還不知道當時到底出了什麼事之前，我就好了。
因為其實在某些行動時仍然有些許痛感與受阻，也還無法如常地順暢上下階梯，但在提出幾個問題後，發現醫生已隱隱有「這患者明明沒有任何症狀卻神經質地不相信醫生判斷」的態度，我就明白，我還是得自己走完療癒的道路。
肉眼不可見的氣血狀態與身體的精微感知，無法測量與證明，但不代表他們不存在。但是知道糾纏我四個多月的傷，已自我撫平癒合，給了我好多信心，也非常感謝我的身體。
過去那段時間，我的身體那麼努力，盡其所有地運用所有能量，聚焦在膝蓋上，我們一起，避免了開刀或其他耗費更多氣力的治療方式。
接下來，應是慢慢行有餘力，終於能平均分配氣血能量給全身的時刻。
身體只努力供應氣血能量去療癒膝蓋，加上只能右半部使力的結果，就是歪斜的骨盆與脊椎，僵硬腫脹的右半身，停滯的代謝，疲弱的肌肉，增加的水分與體重，改變的體貌…..等等情狀。
既然我能讓複雜的膝骨長好，就也能拿回身體其餘的力量，回復原始設定。
因緣際會找到了一位特別的物理治療師，除了也是瑜伽老師之外，還有其他全能醫療的專長，也精通中醫經脈與能量醫學。返回奧地利後，我將繼續自癒，在這位物理治療師的協助下，踏上另一階段的物理治療與復健之路。
在醫院申請燒錄了所有檢查報告，除了留下紀錄，提醒自己健康的重要之外，也是為那段傷病歷程畫下句點。
期待自己早日跑跑跳跳健步如飛，也能這樣，一直到老。