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2021-09-17 15:12:04
【物理治療師:運動防護、居家復健都是違法?】 「民眾受惠於物理治療,但我不能說我在做物理治療」 「物理治療師跟選手出國比賽,治療、放鬆、運動防護,都是違法的」 昨天是世界物理治療日,「物理治療師法」的議題再次浮現,因此想寫篇文章,討論目前物理治療師遇到的困境,能透過什麼樣的方式改善。 🔸 物理...
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2021-09-17 18:21:31
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03:19 ➤髖關節活動度,對於硬舉的影響?
04:13 ➤為何有些選手 ,相撲硬舉拉的比較重?
06:58 ➤相撲硬舉,下肢要貼近槓鈴
07:08 ➤相撲硬舉寬站姿
07:24 ➤傳統硬舉 V.S 相撲硬舉
08:14 ➤相撲硬舉發力避免膝蓋內夾
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11:06 ➤相撲硬舉,關鍵啟動分析
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12:15 ➤保持重心高位減少行程
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膝蓋助行器 在 果籽 Youtube 的精選貼文
2021-05-30 09:30:05許多香港人也有膝蓋關節痛的問題,即使年紀輕輕,膝蓋偶爾也會喀喀聲響,或是有膝蓋勞損的狀況,因此這次家電實試的主角便是兩款膝蓋按摩器,分別是售價千餘元、韓國品牌MEDINESS的膝蓋按摩器及二千多元日本品牌Phiten的膝部氣墊按摩器Pro,它們的樣子和功能也很相似,立即開箱實試。
首先兩款膝蓋氣墊按摩器的設計也是包裹着膝關節,讓用家於曲腳的情況下戴上,而且以氣墊按壓和震動的方式模擬人手按摩的效果,並且有熱紅外線的設計,於按摩的時候溫熱膝蓋,促進血液循環,同樣可以無線使用,Phiten更是以Type-C充電。除了氣墊按壓、震動及熱紅外線,較昂貴的Phiten更有EMS微電流設計及石墨烯發熱膜,有兩片低頻電流貼讓用家黏貼在大腿或小腿使用。
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影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
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【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 :http://as.appledaily.com
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2021-03-06 12:59:50本集主題:「公園遊戲力:22個精彩案例 × 一群幕後推手,與孩子一起翻轉全台兒童遊戲場」介紹
訪問作者: 林穎青
內容簡介:
會玩的孩子才能好好長大!
這是一場爭取兒童遊戲權的革命!
為了搶救孩子盡情奔跑、膝蓋磨破的權利,
特公盟帶你深入全台22座經典特色公園,分享背後有笑有淚的精采故事。
曾幾何時,我們公園裡只剩下塑膠罐頭滑梯、幼齡搖搖馬和醜醜的橡膠地墊。為了下一代的童年,一群媽媽們決定挺身而出,為孩子討回消失中的鞦韆、沙坑、攀爬架與遊戲的權利。
五年前,公園裡只有塑膠罐頭遊具,一萬個人分一座鞦韆,沙坑也是天方夜譚。
五年後,各式各樣的特色公園逐漸出現,孩子有足夠地方攀爬、旋轉,在自然鬆散的空間中,發揮創意,公園成為孩子放學奔跑、親子假日遊憩的場所,笑聲滿滿。
然而,推動這一波兒童遊戲權浪潮的,是一群每天跟家裡在幼兒拚鬥的媽媽們,
為了下一個世代的童年,這群媽媽在2015年團結起來挺身而出,組成還我特色公園行動聯盟,
她們在育兒的同時,積極促進社區參與、兒童發聲,投入各種公聽會、說明會,挺身撐出孩子的遊戲空間。
短短五年間,這群相信「我們可以改變」的媽媽們,
在少子化、兒童不友善的擁擠都會區中,
讓街頭巷尾不再只有車聲,而是充滿孩童的歡笑,
讓父母面對好動須放電的孩子不再焦慮,
甚至讓各個年齡層的大人們都得以再次重溫童年。
因為相信唯有被好好善待的孩子,長大才會善待他人;
因為相信只有好好玩夠的孩子,才能好好長大;
《公園遊戲力》一書中收錄了22個經典公園遊戲場與必玩設施,由改造公園的幕後推手現身說法,更點名不可不知的重要議題。關於兒童遊戲權、自由遊戲、共融遊戲場、挑戰與風險、公民參與等,還有兒童臨床心理師與兒童發展職能治療師,教你如何運用遊戲來幫助孩子身心健康。
作者介紹:還我特色公園行動聯盟(特公盟)
原本僅是一群常常帶孩子到公園玩的媽媽爸爸,因為台北市青年公園和大安森林公園等處,原有的好玩遊具無預警拆除,讓這群家長意識到國家機器對孩童權益的漠視,更憂心公部門長年便宜行事將造成下一代身心的巨大傷害,因此於 2015 年結合成理念團體,持續投入監督國家改善兒童友善空間。
特公盟希望能凝聚更多人關心兒童遊戲權及參與表意權,公園不該再塑化、罐頭化、品質劣化與低能化,公共遊戲空間應走向分齡適能,回歸幫助兒童身心健康發展的初衷。大小公民和設計師、廠商、學界及公部門協力合作,一起規劃更完善的公共兒童遊戲空間與親子友善基礎建設。兒童的遊戲空間應該更多元,並以更多創新方式積極創造遊戲場域,以逐步迎向兒童友善城市。
作者粉絲頁: 還我特色公園行動聯盟(特公盟)
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膝蓋助行器 在 精準模型玩具店 Facebook 的最佳解答
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比例:1/12
高約:
常規形態高約165mm
武裝形態高約180mm
材質:PVC/ABS/POM
包含內容:
1.常規形態本體*1
2.戰鬥形態本體*1
3.替換中長款後發*1
4.替換劉海*5
5.替換錶情*5
6.替換手*7對
7.機器人偶*1
8.主武器:鐮刀*1
9.副武器:刃鞭*2
10.螢光圈*1
11.背包*1
12.可收納功能底座地台*1
13.三段可調節主支架* 1
14.三段可調節副支架*1
15.支架夾扣*1
※購入特典:Q版熒雙面印雙形態亞克力鑰匙鏈*1
【產品設計說明】:
1.本次戰鬥形態腰部外層零件採用透明軟材料,可透過外層零件看到內部骨架。
2.常規形態素體部分,旗袍的設計為前短後長,材質為特製高透明軟材料,不影響人物身體的可動效果,胸口和背部也有一定的仿衣物褶皺細節設計,讓整個旗袍充滿設計層次感。
3.本次共包含5張豐富的替換錶情,全部沿用可動眼球設計,分別為常規形態(常規、害羞)戰鬥形態(面具、微笑、大笑),可根據動作隨意搭配。
4.替換手型7對,分別為:常規形態(放鬆、握持、拳頭、持刀)戰斗形態(放鬆、握持、張開)
5.主武器:鐮刀 *1 護柄位置含有熒光透明件,鐮刀口採用不規則刃牙設計。
6.副武器:刃鞭*2 ,刃鞭鏈接部位採用球形關節設計,每段均可自由拆卸,可根據造型需要拆解並組合成心儀的長度。
7.機器人偶的頭部鏈接、腿部鏈接為球形關節設計,具有良好的可動效果,腰後的三根線採用軟管線材料設計,可以輔助人偶站立、走路、坐姿。
8.背部背包外殼採用高透明螢光材料,高透明的材料可透過外層看到背包內部的結構細節設計。
9.本次共有5個替換前發,除本體的兩個前發之外,另有三個替換前發。分別是:1.無角中長發、2.髮夾全角前發為戰鬥性格,3.短髮髮夾斷角為常規形態性格。
10.本次戰鬥形態腿部裝甲膝蓋位置為鬼面圖案設計,眼睛和嘴部為透明件。
預計2021年12月發售 ~現正預約中~
https://syhobby.com/index.php/Pre_ordered_product_detailed/index/34217
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大家好,網站目前為初始階段,人事方面與系統運作都還在學習與升級
目前取貨方式只有來精準門市店取這一個選項,暫時沒有開放寄送
待未來運作皆成熟穩定,會再評估進行開放宅配寄送或者超商店到店等等的更多服務,謝謝大家
如真有必須得使用宅配寄送,請完成網站訂單程序後,臉書私訊與我們聯絡
我們會盡力處理,謝謝大家
營業時間
每周二-每周四 9:30 ~ 19:00
每周五-每周六 9:30 ~ 21:00
每周日 9:30 ~ 12:00
膝蓋助行器 在 陳曉謙物理治療師/肌力與體能訓練師 Facebook 的精選貼文
【物理治療師:運動防護、居家復健都是違法?】
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「民眾受惠於物理治療,但不能說我在做物理治療」
「物理治療師跟選手出國比賽,治療、放鬆、運動防護,都是違法的」
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昨天是世界物理治療日,「物理治療師法」的議題再次浮現,因此想寫篇文章,討論目前物理治療師遇到的困境,能透過什麼樣的方式改善。
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🔸 物理治療師在做違法的事?
物理治療師法,其中一條如下:
「物理治療師執行業務,應依醫師開具之診斷、照會或醫囑為之」
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而物理治療師的業務包括:檢查、評估、徒手治療、運動治療、儀器治療、或任何經認定為物理治療的業務。
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凡未經醫師看過、診斷過,物理治療師「直接地對他人做什麼,都是違法的」,例如跟隨國手出國比賽、需做居家復健的患者、特教機構的學童等。
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🔸「先給醫師看」的用意
雖然聽起來不合理,但我認為法規的目的在於「讓醫師先排除重大、嚴重疾病」,釐清任何危及生命的可能,同時醫師也是對整體醫學最暸解的人,也扮演一個統合、領導的角色。
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但在現實上遇到的問題卻是:
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✔ 有些場域、情況,當下是沒有醫師的。例如隨選手出國比賽,在場上受傷第一時間還是需由物理治療師、運動防護師處理。
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✔ 再者,常常醫師會是「決定」病患需不需要物理治療的那個人。但許多醫療人員對彼此的專業是不熟悉的,「我認為的不需要,不見得他就真的不需要」。例如「動完骨科手術就可以回家了不用復健」、「膝蓋痛就一輩子不要在運動或重訓了」。因此,若醫師能扮演整合者、協調專業之間的合作,這是理想的。
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🔸 國術館、健身房可以,但治療師不可以?
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「在健身房,有時教練會帶有慢性病、受傷過的學生,進行訓練。在國術館、民俗療法,師傅可以直接幫病患做整復、療傷。但上面說的這些事情,物理治療師都不能直接做。」
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隨著人口老化、生活型態的改變,越來越多有腰痠背痛的文明病,或是有著三高、糖尿病等的人。對於現今的人來說,運動不只是緩解痠痛、延緩退化,更是促進健康的方式,但時常這類的人也不知道該怎麼動才是安全、有效的。而「運動治療」,以運動訓練的方式來作為「處方或治療患者」是每個物理治療師必學的專長。「徒手治療」則是以治療師的雙手直接進行治療,例如脊椎鬆動術、軟組織放鬆、沾黏破壞等。
.
若是以病患或民眾的最高福祉,我認為如健身房、國術館等地方,也應有合作的醫師能適時轉介,來篩檢學生跟患者的身體狀況、沒有遺漏掉的潛在疾病,避免在運動訓練或療程的過程中發生問題。
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🔸 修法過了,治療師準備好了嗎?
雖然在現行的法規下,一般民眾、病患要接觸到物理治療師,過程較為繁瑣,皆需透過醫師轉介的程序。但當修法過了,各個物理治療師有沒有「獨立處理」病患的能力,是現在就要努力跟學習的,包括:
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*對危及生命、嚴重疾病有無警覺性
*知道自己無法處理時,會不會轉介給醫師或其他專業
*治療師沒有像醫師的養成系統,如住院醫師、研究醫師、主治醫師等
*需更多的醫學學科:藥物學、影像學、營養學、內科、外科學等
*若想往運動產業,需額外學:肌力與體能、訓練法、運動營養等
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🔸 修法不過,治療師能做什麼?
就我個人而言,因為有信任的醫師、教練,彼此能互相合作,也知道彼此專業的好,所以要請醫師開立診斷證明,或者讓病患或學生先看過醫生,這件事情對我來說相對容易,也能合情合理地進行物理治療。但當跟選手出國比賽、訓練時,我也自認問心無愧,需要做任何治療、放鬆、處置,我會馬上做,因為一切以病患或選手的最高福祉為目的。
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其實這個法規讓我最困擾的是,「許多學生或病患是受惠於物理治療,但在特定的場域、情況下,我不能說我做的是物理治療」,訓練、放鬆、運動、調整身體等,都變成常見的代名詞。
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現行法規要改變,非常不容易,因為牽涉著不只是病患的權益,還有許多政治、健保、利益等相關問題。但我認為可以先從「專業合作」開始,當專業間更認識彼此,更了解能帶來的幫忙及好處,病患能得到的絕對更多,勝過自己單打獨鬥。修法不是為了證明誰比誰厲害,或誰要吃下這塊市場,而是讓更多人能得到幫助,從疼痛、失能、絕望中解脫。
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更多資訊可以參考台灣物理治療學會、全國聯合會的文章:
https://www.tpta.org.tw/articles.php?type=news&pid=344
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其他文章:https://jackchen.sport.blog/
其他圖片:https://www.instagram.com/chenhc82/
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膝蓋助行器 在 Facebook 的最讚貼文
回台後一直在進廠維修/休息的狀態,短期內數度出入醫院的感想是,雖然不完全認同主流醫學的理念,但萬分感恩便利周到的醫療體系,也非常感謝所有醫護人員。
雖說如此,還是有「真心希望日後無需進出此類場所」的冀望。尤其看著傷病孱弱無法行動的人們與身邊照護者疲憊麻木的面容,感覺更是深刻。
送出祝福後,更下定決心:我,一定要好好照顧養護自己的身心!
今天看報告與複診,醫生盯著各個角度的核磁共振檢查畫面反覆看了許久,狐疑地:「什麼都沒有,完全沒有任何受傷的痕跡。」
彷彿之前一切折磨疼痛舉步維艱都是出自我的想像一樣的了無痕跡。
我在心裡喜悅地歡呼,「做到了。」
我做到了,以沒有醫療介入治療的方式,成功自癒。
且自癒到連儀器都探知不到曾經受傷的程度。
在醫生與我都還不知道當時到底出了什麼事之前,我就好了。
因為其實在某些行動時仍然有些許痛感與受阻,也還無法如常地順暢上下階梯,但在提出幾個問題後,發現醫生已隱隱有「這患者明明沒有任何症狀卻神經質地不相信醫生判斷」的態度,我就明白,我還是得自己走完療癒的道路。
肉眼不可見的氣血狀態與身體的精微感知,無法測量與證明,但不代表他們不存在。但是知道糾纏我四個多月的傷,已自我撫平癒合,給了我好多信心,也非常感謝我的身體。
過去那段時間,我的身體那麼努力,盡其所有地運用所有能量,聚焦在膝蓋上,我們一起,避免了開刀或其他耗費更多氣力的治療方式。
接下來,應是慢慢行有餘力,終於能平均分配氣血能量給全身的時刻。
身體只努力供應氣血能量去療癒膝蓋,加上只能右半部使力的結果,就是歪斜的骨盆與脊椎,僵硬腫脹的右半身,停滯的代謝,疲弱的肌肉,增加的水分與體重,改變的體貌…..等等情狀。
既然我能讓複雜的膝骨長好,就也能拿回身體其餘的力量,回復原始設定。
因緣際會找到了一位特別的物理治療師,除了也是瑜伽老師之外,還有其他全能醫療的專長,也精通中醫經脈與能量醫學。返回奧地利後,我將繼續自癒,在這位物理治療師的協助下,踏上另一階段的物理治療與復健之路。
在醫院申請燒錄了所有檢查報告,除了留下紀錄,提醒自己健康的重要之外,也是為那段傷病歷程畫下句點。
期待自己早日跑跑跳跳健步如飛,也能這樣,一直到老。