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肌內效貼紮教學- 膝蓋支撐與穩定 - VOL Sports

首先在進行膝蓋貼紮前，我們先來簡單介紹兩個身體構造：股四頭肌與髕股。股四頭肌就是我們常說的大腿前側，它是四束強韌的肌肉( 股直肌、股中間肌、股 ...

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