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關節挫傷腫脹疼痛5步驟處理讓你快速緩解疼痛 - 每日頭條

一般來說，輕微的關節扭傷或挫傷在4-6周就可以改善復原，可以使用冰敷、超音波、電療、包紮等輔助給予適當的改善。當過了急性期3-5天後冰敷改熱敷，然後還 ...

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