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股四頭肌(大腿前側)：膝蓋前側好痛！我是不是有膝關節炎？

股內側肌：躺姿下，彎曲膝蓋到底，大腿後側應該要可以與小腿後側密切貼合，且大腿前側沒有任何緊繃不適感才正常。 治療方式：. 利用伸展及滾筒壓迫，可以減少因股直肌與 ...

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