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膝關節的運動及保健迷思－《自己的膝蓋自己救》 - 愛長照

由於軟骨沒有神經細胞，不會痛，跑步會導致膝蓋痛，是因為韌帶過度拉扯、 ... 因此，內側皺襞正在發炎的膝痛患者，當然就不敢做下樓梯這種會夾擊內側 ...

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