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膝蓋內側疼痛怎麼辦？ - 每日頭條

1、跑姿：. 如果是單側膝蓋內側疼痛，建議留存跑步時的視頻，觀察跑姿是否存在左右不平衡的情況。 · 2、拉伸：. 肌肉太緊，柔韌性欠缺，是鵝足腱滑囊炎的 ...

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