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小腿後面痛- 跑步後小腿痛，嚴重恐致「疲勞性骨折」 3招伸展

運動過程中，膕肌太緊或無力都會讓膝蓋不穩定或膕窩痛。 中醫認為小腿肌肉酸痛多與氣虛有關， 該症狀受外因風、寒、濕， 或由於內因怒、思、恐過甚， ...

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