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經絡按摩拉筋操：伸展拉筋+穴位按摩，改善痠痛立即有效

按摩方式<手掌輕輕放在肩膀上,食指、中指、無名指三指併攏,繞到背後,以中指按壓此穴道。 PART 4 實踐應用篇/上背僵硬不能忍時 177 PART 4 實踐應用篇 178 □膏肓穴第 ...

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