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胸痛、膏肓痛、火燒心，這些你可以自己消除，3個動作就舒緩

而緊繃的筋膜包覆肋骨，就會出現胸悶、呼吸不順的症狀。 什麼樣的人會使用胸式呼吸呢？根據調查，女性占了大多數，另外，處於極大壓力下的人 ...

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