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膏肓痛拉筋
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【訓練】試試新的方法來伸展緊繃的肌肉 - 健行筆記
這個問題其實是因為緊繃與疼痛有不同的原因,並不是每一種都是靠拉筋與 ... 肩頸酸痛、膏肓痛、背痛,多半是因為長期姿勢不良,肌肉長期處於被拉長的 ...
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