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膀胱無力訓練
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凱格爾氏運動改善尿失禁 - 林新醫院
骨盆底肌肉可能因為懷孕、生產、體質肥胖、長期便秘或從事粗重工作而過度延伸,變得無力,導致子宮、膀胱、直腸等器官墜於鬆弛的骨盆底部,因此造成骨盆底肌肉鬆弛及尿 ...
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