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訓練腿部肌肉不該犯的5個錯誤！ | Fitness Twenty

闊筋膜張肌是位於大腿上部的前外側、起自骼前上棘，幾乎被包裹在闊筋膜的兩層之間。其作用為緊張闊筋膜並屈大腿。 接下來就到小腿的肌肉。 腿部的肌肉.

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