雖然這篇腿部運動鄉民發文沒有被收入到精華區：在腿部運動這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 腿部運動產品中有135篇Facebook貼文，粉絲數超過6萬的網紅Magic Bus，也在其Facebook貼文中提到， #上新品啦🤸♀️🤸♂️🤸♀️ #新品搶先看 #文末送購物金🧡 我們好像每次上新貨都比別人慢😖😖 但這次不是因為偷懶 是我身體有點體質改變了>< 我現在要說一個很長的故事 一個月前有天早上起來就突然 就是那麽突然雙腿覺得腫腫怪怪的 然後慢慢變硬越來越緊 更可怕的是越來越大支 蹲不下去走路很...
同時也有21部Youtube影片，追蹤數超過110萬的網紅HEALTH 2.0，也在其Youtube影片中提到，一手掌握健康再抽好禮👉https://bit.ly/3wva4Ei 現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr TVBS新聞台(56台) 每週六、日下午1點、晚間6點首播 主持人：鄭凱云、江坤俊、韋汝 看更多健康文章資訊：https://health.tvbs.com.tw...
「腿部運動」的推薦目錄
- 關於腿部運動 在 小編豪想要 Instagram 的最讚貼文
- 關於腿部運動 在 你好，喬安 Instagram 的最讚貼文
- 關於腿部運動 在 找蔬食 Traveggo Instagram 的最讚貼文
- 關於腿部運動 在 Magic Bus Facebook 的精選貼文
- 關於腿部運動 在 World Gym健身俱樂部 Taiwan Facebook 的最讚貼文
- 關於腿部運動 在 早安健康 Facebook 的精選貼文
- 關於腿部運動 在 HEALTH 2.0 Youtube 的最佳貼文
- 關於腿部運動 在 HEALTH 2.0 Youtube 的最讚貼文
- 關於腿部運動 在 emi wong Youtube 的最讚貼文
腿部運動 在 小編豪想要 Instagram 的最讚貼文
2021-09-10 22:12:45
夏天一到女孩們各個卯起來瘦腿，不過腿的粗細有時候真的不是因為胖（有些很瘦的人腿還是粗啊！），而是因為生活習慣讓腿變粗啦！來吧～馬上戒掉這些壞習慣讓自己擁有一雙纖纖細腿吧！ #經常久坐 經常久坐真的是讓下半身肥胖的兇手！不僅大腿容易變粗，屁股也容易變大～其實主要是因為久坐下來會讓下半身血液不流通，容...
腿部運動 在 你好，喬安 Instagram 的最讚貼文
2021-09-10 02:36:38
感謝大家的關心！ 剛剛已經有幫亨堡， 按摩肚子、腿部運動， 還有擦凡士林在肛門周圍了！ 明日看狀況如果⋯ 還是一樣沒有什麼變化的話， 我會再親自帶孩子去看醫生的！ 由於因為亨堡老杯比較忙， 所以明天可能是由我帶孩子去看醫生， 能不拖就別拖！ 畢竟大人便秘就很痛苦了， 更何況,只是一個11個月的...
腿部運動 在 找蔬食 Traveggo Instagram 的最讚貼文
2021-09-16 11:21:59
記得以前流行過一種瘦腿運動 分別用左右腿在空中寫數字1到10 雙手不能扶牆 做完臀腿都會有不錯的燃燒感 (有人做過嗎😂) 這次的挑戰…也是腿部運動 但…筋不夠開根本不可能完成啊哈哈哈哈哈 話說網路上真的有各式各樣的挑戰欸 看似莫名奇妙、實際玩起來卻又莫名有趣 看完影片歡迎屁股離開坐太久的沙發 站...
-
腿部運動 在 HEALTH 2.0 Youtube 的最佳貼文
2021-09-01 16:15:07一手掌握健康再抽好禮👉https://bit.ly/3wva4Ei
現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr
TVBS新聞台(56台) 每週六、日下午1點、晚間6點首播
主持人：鄭凱云、江坤俊、韋汝
看更多健康文章資訊：https://health.tvbs.com.tw/
加LINE🔍健康資訊馬上看▶http://bit.ly/2CpUdzT
按讚FB粉絲頁：http://bit.ly/2gg2c4b
#椅子運動 #臀部運動 #腿部運動 #肌力訓練 #第二心臟 #珍珍教練![post-title]()
-
腿部運動 在 HEALTH 2.0 Youtube 的最讚貼文
2021-05-27 18:00:14現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr
TVBS新聞台(56台) 每週六、日下午2點、晚間7點首播
主持人：鄭凱云、江坤俊、韋汝
看更多健康文章資訊：https://health.tvbs.com.tw/
加LINE🔍健康資訊馬上看▶http://bit.ly/2CpUdzT
按讚FB粉絲頁：http://bit.ly/2gg2c4b
#深蹲 #腿部運動 #護膝蓋 #VR挖健康 #陳欣湄醫師 #居家運動![post-title]()
-
腿部運動 在 emi wong Youtube 的最讚貼文
2021-05-13 21:39:10►join the #femily membership! http://bit.ly/femilymembers
ALL MY WORKOUT PROGRAMS: https://emiwong.weebly.com/
☺SUBSCRIBE 訂閱: http://bit.ly/SubscribeToEmi #EmiTransform
► turn on notifications for new videos every week
►BE MY FRIEND 成為我的朋友
Instagram: @EmiWong_ https://www.instagram.com/emiwong_
Facebook: @Emi Wong https://www.facebook.com/EmiWongg
Ellie's Instagram: https://www.instagram.com/furellie/
10-DAY SLIM LEG & BOOTY PUMP CHALLENGE
PROGRAM DOWNLOAD LINK: http://bit.ly/slimlegbootypump
Day 1 - 38 min
13 min Slim Leg & Booty Pump (THIS VIDEO)
(Optional) 10 min Saddle Bag & Outer Thigh Workout https://youtu.be/-tXpAd4XK6g
(Optional) 15 min Thigh Burn https://youtu.be/zLBFQ_mFl2E
Day 2 - 38 min
13 min Slim Leg & Booty Pump (THIS VIDEO)
(Optional) 25 min 30 Thigh Exercises https://youtu.be/GSiJHkNBIaI
Day 3 - 41 min
10 min Standing Leg & Thigh https://youtu.be/pp5BqNpreBg
(Optional) 20 min Legs & Abs https://youtu.be/3bTmscGKqlM
(Optional) 11 min Calf Stretch https://youtu.be/OGhmUsatQmo
Day 4 - 33 min
13 min Slim Leg & Booty Pump (THIS VIDEO)
(Optional) 20 min Leg, Thigh & Calf https://youtu.be/T300CXTBZ80
Day 5 - 38 min
13 min Slim Leg & Booty Pump (THIS VIDEO)
(Optional) 10 min Inner Thigh Burn https://youtu.be/gWmSLJ39cFg
(Optional) 15 min Tabata 30 Leg Exercises https://youtu.be/SVcsWq3WNfI
Day 6 - Recovery
15 min Leg Stretch https://youtu.be/xImZqMKGogg
Day 7 - 33 min
13 min Slim Leg & Booty Pump (THIS VIDEO)
20 min Belly & Thigh https://youtu.be/cGyFKxyY1tA
Day 8 - 38 min
13 min Slim Leg & Booty Pump (THIS VIDEO)
(Optional) 15 min Inner & Outer Thigh & Caves Burn https://youtu.be/WemFH7Mwo98
Optional) 10 min Saddle Bag & Outer Thigh Workout https://youtu.be/-tXpAd4XK6g
(Optional) 10 min Slim Legs & thigh https://youtu.be/J68tafJwK-w\20
Day 9 - 40 min
30 min Slim Waist & Thigh https://youtu.be/mbQvhYCpD5w
(Optional) 10 min Slim Calf Stretch https://youtu.be/khRGODISnNE
Day 10 - 43 min
13 min Slim Leg & Booty Pump (THIS VIDEO)
(Optional) 20 min Leg & Booty + Get Rid of Cellulite https://youtu.be/BCge2pNRVpQ
(Optional) 10 min Slim Legs & thigh https://youtu.be/J68tafJwK-w\20
ALL WORKOUT PROGRAMS: https://beacons.ai/emiwong_
►15-DAY VISIBLE ABS & INTENSE BELLY FAT BURN PROGRAM
Facebook https://bit.ly/emitransformFBfinal
Instagram https://bit.ly/emitransformIG
Videos playlist: https://bit.ly/emitransform15dayplaylist
►4-WEEK FULL BODY TRANSFORM PROGRAM
Facebook https://bit.ly/emitransform4weekFINAL
Instagram https://bit.ly/emitransform4weekIG
videos playlist: https://bit.ly/emitransform4weekchallenge
►15-DAY UPPER BODY TRANSFORM
Facebook https://bit.ly/emiarmtransformfinal
Instagram https://bit.ly/emiarmtransformIGstory
videos playlist: https://bit.ly/emiarmtransformplaylist
►28-DAY ABS & BELLY PROGRAM
Facebook: https://bit.ly/28dayemiabsbellyfinal
Instagram https://bit.ly/28dayemiabsbellyIG
Videos playlist: https://bit.ly/28dayemiabsbellyplaylist
►21-DAY LEGS, THIGHS & CALVES TRANSFORM PROGRAM
Facebook https://bit.ly/emilegtransformweek3
Instagram https://bit.ly/emilegtransformIGstory
videos playlist: https://bit.ly/emilegtransformplaylist
►WATCH MORE VIDEOS!
AB WORKOUTS: https://www.youtube.com/playlist?list=PLGj6tJC_x-75cdAQJ9EcZWfOWkXCMzRIu
ARM & BACK WORKOUTS: https://www.youtube.com/playlist?list=PLGj6tJC_x-76dW0cWI1dUgwY_5cD_E7Nk
LEG & THIGH WORKOUTS: https://www.youtube.com/playlist?list=PLGj6tJC_x-76GfKHlzQZO23ZeCm1LZ62g
FULL BODY WORKOUTS: https://www.youtube.com/playlist?list=PLGj6tJC_x-74dAtP0pa5VGPTbXQbEzJZ8
KPOP WORKOUTS: https://www.youtube.com/playlist?list=PLGj6tJC_x-771Cx5q_AFuHDJULqqn63XD
STRETCHES: https://www.youtube.com/playlist?list=PLGj6tJC_x-761L98lmAlZxNLttH-oh2mL
TRAVEL VLOGS: https://www.youtube.com/playlist?list=PLGj6tJC_x-7755xDX2amoz4JkaCf4rL_f
STUDY & WORK EXPERIENCE: https://www.youtube.com/playlist?list=PLGj6tJC_x-74aM0VVYY6VBNU8zU7pKASX
GETTING MARRIED VLOGS: https://www.youtube.com/playlist?list=PLGj6tJC_x-75Hn8yT-3LjekGVTjPKK3iC
FOOD VLOGS: https://www.youtube.com/playlist?list=PLGj6tJC_x-77zyOKm47kypmGjeoedgjPn
MAKE UP, SKIN CARE, FASHION: https://www.youtube.com/playlist?list=PLGj6tJC_x-74dfPXCrcBsu3GERCbPaQZ_
FITNESS & DIET TIPS: https://www.youtube.com/playlist?list=PLGj6tJC_x-74aBAyc7KxoJ5c8w5uM0TJu
RECIPES & COOKING: https://www.youtube.com/playlist?list=PLGj6tJC_x-76EwZHn8o-Jdtrm-AYyP636
►iHerb Discount Code: ALG4570
https://www.iherb.com/?rcode=ALG4570
Intro Filmed & Edited by https://www.instagram.com/wonderwallvideographic/
Music by Aarre - When We Were Young (ft. Reece Lemonius)
Spotify: https://open.spotify.com/track/14B6ipvBQ5pyP49lQ1KCjz?si=4QlubtsSS3SNKSiOFwdrkw
Soundcloud: https://soundcloud.com/aarre
Facebook: https://www.facebook.com/AarreMusic/![post-title]()
腿部運動 在 Magic Bus Facebook 的精選貼文
#上新品啦🤸♀️🤸♂️🤸♀️
#新品搶先看
#文末送購物金🧡
我們好像每次上新貨都比別人慢😖😖
但這次不是因為偷懶
是我身體有點體質改變了><
我現在要說一個很長的故事
一個月前有天早上起來就突然
就是那麽突然雙腿覺得腫腫怪怪的
然後慢慢變硬越來越緊
更可怕的是越來越大支
蹲不下去走路很像有人抱著我的腳
我以為是我變胖
當天瘋狂的做腿部運動和瘋狂坐按摩椅
結果隔天醒來我變成了
⏩⏩⏩ 進擊的巨人😭
嚇到立馬去看醫院
從早到晚轉了四個醫生
最後檢查出來是d-dimer指數過高
簡單一點講就是有點血栓
安排心臟檢查好險心臟很健康
隔天在安排血管超音波和一些感覺很精密的檢查
結論是雙腿微血栓
好險只到胯下沒有在往上堵
醫生也覺得奇怪
他說你的報告看起來腿很像被大卡車撞到
我真的很感謝這些醫生和護理師
一直幫我找問題還要一直安撫我
我在看醫生的時候就像在演三立八點檔
非常戲劇化一直呼天喊地
醫生我是不是得了象腿病
如果是可以老實跟我講我承受的了
但是在說的同時又不斷滑手機給醫生看
醫生我跟你說我以前腿真的是細的
醫生你一定要救我~~嗚
只差沒趴在地上拍地大哭
醫生說奇怪你跟我孫女怎麽一模一樣
那麽會哇哇叫
然後真的把我當孫女好好治療
這段時間新品慢慢都到貨了
但..進擊的巨人真的塞不進去
就這樣休息一個月
期間好非常多但就還是會莫名腫幾天
又會默默在消下來
體重會隨著腫脹兩天可以差到5kg
腿的顏色也變得暗暗瘀瘀的
體質也有點改變
呼吸變得一點點虛
身體變得更容易累
(也可能是年紀大了)
然後變得很像大食怪
體重常常大起大落
腿就剩大粗跟小小粗的兩種尺寸
經過一個月的時間
我慢慢接受好像要跟這些狀況共存了
已經很幸運了沒有往上堵
而且一定要大量吃蔬菜
所以現在飲食也變得很健康
現在我很好🙂
而且小米減肥之路成功
大家要為她拍拍手👏👏👏
超級美超級fit
剛好以後可以換手拍照📸
奇怪
明明是上新品
搞得我很像在寫日記😄😄
哎呀關太久跟大家報告近況也很療癒
新品大家喜歡要趕快下手哦
因為被我拖到真的很怕斷貨🤧
大家買韓貨的老手一定都知道
秋天跟春天衣服都是最好看
我們有故意挑不太厚的衣服
以後夏天都會很長了
真的都要是洋蔥式的穿搭
這樣也可以穿比較久
更容易讓四季的衣服穿在一起
尺寸的部分拍照的時候剛好一天腫
一天沒腫
所以看詳細尺寸最準哦
我也會在單品下面備註拍照時穿的尺寸跟緊度
也歡迎隨時私訊我們的粉絲團呦
🐩一秒到官網
https://www.magicbus.com.tw/
🐩10/1~10/3滿千送百元購物金
(限連線新品/不含特價商品/貨到付款不在此活動內)
🐩大家要多多注意自己和身邊人身體哦
祝福我們都健健康康平安喜樂
腿部運動 在 World Gym健身俱樂部 Taiwan Facebook 的最讚貼文
🦵小腿外翻、XO型腿容易顯腿粗！👉跟練15天「腿部伸展運動」，消除蘿蔔腿同時練出女團鉛筆腿
😟長期走路姿勢、#坐姿不良 加上臀腿施力不正確，容易導致 #小腿外翻 形成 #O型腿、#X型腿 和 #XO型腿，尤其只要穿上緊身牛仔褲、短褲腿型更明顯。
所以有些人即使認真執行腿部運動，瘦下來之後仍然無法擁有漂亮的腿部線條，原因就在於忽略了從 #改變日常習慣 去調整「腿型」與「骨盆位置」的重要性。⚠️
如果你有腿型困擾，推薦可以試試以下的「#腿部伸展運動」，加上改善調整站姿與走路姿勢，就能同時消除蘿蔔腿、練出女團鉛筆腿！
腿部運動 在 早安健康 Facebook 的精選貼文
梨形女必學！孫藝珍私人教練教一招瘦大腿前側、踢出翹臀細長腿
許多女生都對下半身很自卑😓，尤其對大腿尺寸很敏感。#孫藝珍 私人教練傳授「可以一邊看電視一邊做的運動」這個運動能夠讓臀部與大腿前側的線條更圓滑有彈性🌿。大腿變細之後，腿看起來會變長，臀部也會更加豐翹，穿短褲時會變得超好看！
📌資料來源：身材雕塑專家 文智淑
—
📝如果喜歡早安健康文章，請按讚追蹤 早安健康 粉絲專頁。【你的分享】讓這個社會變得更健康美好；【你的按讚】傳送大溫暖❤️支持著我們！