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腿部靜態伸展
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運動完後的靜態伸展 - Fitz
運動完後的靜態伸展 1 運動後為什麼都要拉筋 ... 伸展的最佳時間之後,身體受熱之後,肌肉就會有溫度。這樣對後面的健身會有很大的 ... 腿部曲線訓練
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