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腿部重訓
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12个腿部训练动作和3个训练计划,助力增肌减脂 - 网易
“健身不练腿,迟早要后悔!”,这句话说明腿部训练的重要性。 腿部肌群是全身大肌群(背部、胸部、臀部,腿部)之一,加强大肌群的 ...
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