你即將離開本站

並前往https://zh.wikipedia.org/zh-tw/%E8%B2%A0%E9%87%8D%E8%A8%93%E7%B7%B4

負重訓練- 维基百科，自由的百科全书

負重訓練（英語：Weight training），在台灣習慣稱為重量訓練，簡稱重訓，是以增加肌肉強度及體積 ... 負重訓練. 四头肌（大腿前部） ... 硬拉 (c) · 腿部彎舉 (i).

確定！ 回上一頁

查詢 「腿部重訓」的人也找了：

  1. 腿部重訓器材
    2.
  2. 在家腿部訓練
    3.
  3. 腿部肌肉訓練
    4.
  4. 練腿菜單女
    5.
  5. 腿部肌肉名稱
    6.
  6. 腿部運動
    7.
  7. 腿後肌 群
    8.
  8. 強化腿後側肌群
    9.