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【KIMIKO專欄】重訓、小角度運動，到底哪個能瘦腿？

一雙逆天美腿的養成，除了重訓之外還有小角度運動，到底哪種健身方法才 ... 同理可證，腿部肌肉可由適當的重量訓練造就出肌肉肥大或肌肉緊實的各個 ...

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