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鍛鍊小腿肌肉，原來可以這麼簡單！使用這種器材就可以 - 壹讀

鍛鍊我們的小腿肌肉，是跑步運動好，還是提踵運動好？諸如何者為最佳的問題常常困擾著許多健身者。小編以為，利用提踵器進行提踵運動的鍛鍊效果更好。

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