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10招大腿拉筋改善梨形身材、假胯寬，消除大腿根部內側贅肉

... 腿在背後伸直後慢慢彎起，柔軟度夠的人再將手握住腳，不只能夠深層拉伸大腿根部肌肉，還能放鬆緊繃的臀部肌肉。 適合：肌肉型大腿、有大腿馬鞍肉身形.

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