你即將離開本站

並前往https://www.dcard.tw/f/fitness/p/236528729

分享近期跟以前的臀腿訓練（文長慎入！） - 健身板 | Dcard

h.起來時臀勿往前推，直直地上來就好。 i.不同站距訓練也對應不同肌群（我通常都站較寬）。 深蹲我 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「腿推 Dcard」的人也找了：

  1. 腿推重量ptt
    2.
  2. 腿推 400
    3.
  3. 腿推重量計算
    4.
  4. 腿 推 多重
    5.
  5. 腿 推 積
    6.
  6. 腿推機空重量
    7.
  7. leg press空槓重量
    8.
  8. 腿推深蹲
    9.