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MuscleBeach - [問題] 醫生警告我不要再深蹲 - PTT網頁版

各位巨巨們大家好，我目前健身約一年，大約都是一周三次上健身房，胸、背、腿 ... 包括蹬腿機） 因此有點疑問，想問各位巨巨，是否有別的方法代替深蹲的訓練方式呢？

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