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女生腿推重量 - 健身板 | Dcard

推這個重量，我從空槓（75公斤）到掛10多片25公斤槓片的經驗就是，244公斤相當於自由槓深蹲80左右的樣子健身房業餘的平民來說，女生深蹲有70都算 ...

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