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腿推重量- 深蹲、臥推、硬舉大家表現如何?

腿推機 自由重量free weight 自由重量可以廣泛地理解為任何機械相連、可以在見健身房自由搬運移動的器材，自由重量最常指的是啞鈴及槓鈴，其他非以增加負重而是以特定 ...

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