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Leg Press vs Squat： 究竟練腿要用哪一個？ - 台灣營養

大部分的健身房中都會有Leg Press機台，同時他也有許多變化的款式，有些是45度角的，有些則是垂直90度角的。在這機台上你能夠添加重量讓腿部足以訓練 ...

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