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健身棒的類型及其重量| 生活方式 - LifeStyle.fit

2.1 奧林匹克酒吧; 2.2 奧運前酒吧; 2.3 槓鈴臥推; 2.4 EZ 或Z 桿 ... 3 沒有光盤的壓力機重量是多少？ ... 相反，對於硬拉、深蹲和臥推，建議使用力量舉槓鈴。

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