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[問題] 腿推和槓鈴深蹲- 看板MuscleBeach - PTT網頁版

身高181公分、體重76公斤、體脂18% 目前在健工練腿推可以左右各掛7片六角45磅的槓片推10 ... 的重量，如果腿推機行程又很短，就會有可以踢很重的錯覺.

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