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[問題] 腿推和槓鈴深蹲- Fitness板- Disp BBS

的重量，如果腿推機行程又很短，就會有可以踢很重的錯覺深蹲多關節，有可能核心、下背不夠穩定也會被限制 要進步就是多蹲就是了1F 08/12 13:27.

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