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運動最常見腿後肌拉傷復健科醫：這樣訓練減少傷害 - 蕃新聞

跨步踢出時，若髖關節彎曲延展過度，有可能造成伸展性的傷害 ... 跑步時擺盪末期腿後肌負責讓小腿減速，是主要出力的肌群，若過度疲勞、瞬間出力 ...

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