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運動最常見腿後肌拉傷復健科醫：這樣訓練減少傷害 - 健康醫療網

腿後肌肉 受傷有兩種類型，一種是因為突然加速、衝刺造成收縮過度，如短跑 ... 有可能反覆過度伸展膕繩肌造成損傷，此時也應同時訓練骨盆/核心肌群的 ...

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