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孩子生完瘦不回來？53%孕婦都有「腹直肌分離」問題！

首先，產婦先不要埋頭開始拚命仰臥起坐，因為如果腹直肌的空隙仍然太大，就直接開始腹肌鍛煉，不但起不到任何效果，還會損傷腹部肌肉。一定要先檢查腹直肌 ...

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