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想要「瘦小腹」，4種小腹類型先搞清楚你是哪一種？

普通的脂肪堆積最直接的原因是久坐，全身缺乏運動，飲食中脂肪比攝入過 ... 配上全身減脂運動（有氧為主）進行減脂，下腹部針對性的無氧動作是仰臥抬 ...

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