pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
腹部無法出力
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://www.benesse.com.tw/Education/LoveShareInfo?AID=222
初學者都能輕易上手! 5招訓練腹部力量與線條筋肉媽媽 ... - 巧連智
當下背貼住地面時,不只你的骨盆會轉動(後傾),腹部也必須出力才能維持貼地動作。 ... 但是在任何一個進階運動中,如果下背開始無法保持貼地,就請退回前一階練習。
確定!
回上一頁
查詢
「腹部無法出力」
的人也找了:
核心如何出力
腹部如何用力
腹肌無力便秘
肚子出力才有腹肌
腹部一直出力
核心用力的感覺
核心沒力
肚子核心運動