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看圖就懂！從好好走路開始：正確使用身體法，讓你遠離老累痠痛，清爽每一天

背部挺直,腹部容易用力腰部往下沉身體呈駝背狀態,無法出力搬東西不累即使腰部下沉,但如果呈駝背狀態,腹部也無法用力,不僅不易將重物搬起,還會輸給重量,對腰部和背部 ...

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