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腹部無法出力
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腹部沒力不只凸肚還傷脊椎!1招蜷曲練習強化腹肌 - 早安健康
如果腹肌沒有足夠的收縮力(腹肌無力),也就無法發揮腹肌支撐脊柱的功能,那麼人體後方背部的肌肉就容易過度疲勞而酸痛。 6成台灣人有失眠困擾?!〉早安健康2023.01月號 ...
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