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便秘的照護 - 台灣癌症基金會

排便訓練可改善便秘，最好排便時間為早餐後，可於早上飲用大量開水後坐在馬桶上，每次5-10分鐘，養成定時排便習慣。 腹部按摩： 身體略向前傾並依結腸解剖位置，以手指順 ...

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