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六塊腹肌（腹肌鍛鍊）自動建立訓練計畫、提供各種動作全方位 ...

很多人都希望能練出那令人羨慕的腹肌，但沒有目標或計劃的一直做仰臥起坐，絕大多數都是看不到任何效果，必須循序漸進，慢慢增強訓練才行， ...

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