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什麼是下背痛？下背痛症狀與治療6種方法，減少疼痛8種運動

常見急性下背痛的原因有姿勢不良、背部拉傷、外傷骨折脫位、肌肉筋膜症候群、 ... 一方面可以增加肌肉群之活動，另一方面可減少腰痠背痛，腹肌、肌 ...

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