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產後腹肌分離- diane_physio (@fishballcc) - Matters

誰是腹直肌分離高危險群？兩側腹直肌分離大於2公分（約2指幅寬）為腹直肌分離。 ... 懷孕期間若可以儘早開始簡易的核心訓練，也會幫助穩固腹部肌群。

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