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腹直肌(Rectus Abdominis) | 山姆伯伯工作坊

今天我們來談腹直肌，在進行後彎時，腹直肌扮演關鍵而且特定的功能。若腹直肌在後彎的過程（肋骨與骨盆間的距離縮短）中沒有參與，腰難的後側將會壓縮及 ...

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