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嘿！ 妳知道什麼是腹直肌分離嗎？據說這是超過半數媽媽曾有 ...

Diane Lee 在2016年的研究發現，如果沒有正確的重新啟動核心與腹部肌群，外觀上雖然看起來比較好了，腹直肌分離所造成的功能性上的影響包含下背痛、尿失禁 ...

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