0521 小滿 小滿是夏季的第二個節氣，也意味著炎熱的夏日要來了。

小滿跟芒種事一年中陽氣最旺盛的時刻
這時候最重要的就是要去除體內的濕氣。

在立夏的時候，我們知道要保養我們的胃經，

脾臟和胃經互為表裡，
胃經負責食物的吸收和轉換食物的營養

而脾經則是將分解吸收後的營養從腹部下方傳送到氣血的中心“心臟”，
再傳送到身體四肢跟五臟六腑。


測一測，你的脾胃是否健康（多選）

@肥胖，水腫和脂肪堆積的肥胖。
@喜歡吃肥膩，過甜的食物。
@呼吸道容易過敏，經常感冒。
@下半身經常水腫，水腫是脾經無法正常代謝的表現。
@四肢冰涼，因為脾經虛弱無法將氣血送到四肢。
@經常感覺疲憊不堪，剛吃完早飯後就覺得很疲勞。
@大便不成形，黏膩，食物沒有完全消化。
@經常有濕疹、特應性皮炎、汗皰疹等問題發生



若你有三項以上的症狀
真的要好好在這段時間
幫身體排排濕、養好你的脾經囉！

脾經重要的穴位
＃三陰交 ＃#陽陵泉

小滿的芳香療法
透過植物的能量來溫暖臟腑跟四肢，
提升我們脾經的功能，幫助我們去濕去痰，
舒緩呼吸道過敏跟月經問題。

＃西伯利雅冷杉＃廣藿香＃肉桂＃紅桔

想知道這段時間該做什麼樣筋膜律動嗎？
請下面＋1

超過20人
老妮再來拍影片跟大家分享＾＾

＃節氣芳療 ＃鬆鬆筋膜 ＃身心療癒 ＃解痛伸展

【過敏性鼻炎】

過敏性鼻炎竟然與腰骨以及腸胃有關......

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過敏性鼻炎，阿銘師發現有可能是 ＃硬體 問題，不一定是常見過敏原或是單純「體質」二字就可以帶過的。

而過敏與腸胃有關，但確切的關聯可以如何解釋呢？

這位小姐已經受鼻炎十多年，每天只要熬夜太累或不明原因，一整天鼻塞噴嚏鼻水，頭目不清醒，做事昏沉。

過敏鼻炎四寶：洗/噴/擦/吃 都試過，當然若四寶奏效也不會來找阿銘師。

阿銘師反覆提過，要思考「有種語言叫病痛」，疾病的產生可能是為了避免更糟的結果。這個鼻病究竟有何目的？我認為噴嚏可以製造腰部筋膜的振動，如果腰部筋膜循環卡住，身體可以選擇製造噴嚏振動來促進腰部循環。

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【腰卡住，源頭在‘’腹部‘’與腳】

這位小姐的腰椎骨盆卡住，一方面是曾經腳踝受傷，一路鎖到骨盆，另一方面是「腸胃」不好，腸胃的筋膜張力糾結往後扯緊了腰椎。

【治療】

硬體方面治療扭歪的腳，內臟方面做腹部補氣針 ＃天地匯 交通上下腹的氣血，舒展內臟筋膜。

這也是為何過敏性鼻炎需要調腸胃的原因之一，腸胃張力往後拉到腰椎，所以可能引發噴嚏來振動腰椎。

經過療程治療後，她在幾次熬夜趕工的過程也沒有再犯鼻病，還回憶起在充滿灰塵的倉庫翻道具時也沒發作，太替她開心了。

恭喜畢業。

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關於過敏性鼻炎，或更完整地說「血管動力性鼻炎」，阿銘師曾經寫過許多文章解釋。目的並不是想當鼻炎大師，而是要跟各位分享：

1.筋膜結構問題可能跟任何疾病相關。
2.症狀可能有正面原因，人不會做對自己沒好處的事。

血管動力性鼻炎文章:
https://reurl.cc/gmev8z
https://reurl.cc/VX0a3Q

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【診邊札記】記錄了特殊診療案例
阿銘師使出渾身解數的臨床經驗!

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#軟體 #硬體 #阿銘師鍼還傳

【盼望奇蹟】

我們都期待奇蹟出現，但往往奇蹟是被無數的平凡無奇堆砌而成的。
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醫師跟法師的腳色有甚麼不同，我分享一個故事。

方太太是一位換過肝的患者，之前因為B肝而猛爆性肝炎差點過了鬼門關，當時方先生硬要捐肝，可是配對不符合，而急到在病房走廊大哭大喊要是方太走了他也不活了。

還好方太太幸運地得到一位大德的幫助，讓夫婦倆得以繼續相濡以沫。

我們會結緣，主要在治療方太太的手術沾黏。

由於各種手術產生的沾黏雖然難以避免，但仍然容易引起遠端的疼痛與代償。早期換肝術腹部有著三條賓士般的疤痕，疤痕會抑制腹肌的神經控制與筋膜收縮，導致核心無力，所以下背痛與下肢關節的疼痛是換肝術後常見的問題。經治療後方太太改善不少，逐漸恢復運動與生活品質，不過在某次回診時，突然退步了許多，包括無力、難入睡、手腳震顫冰涼、食慾減退、腹瀉、水腫。

我一驚，立刻把脈與問診，竟然發現有「寒毒」的現象，心腎脾胃的陽氣虛弱到如風中殘燭。

由於換肝的患者我能不用藥就不用藥，方太太我也是用鍼與手法而已，為何會有寒毒？

「脈象上有中毒的現象，最近有服用些什麼嗎？」我邊按脈邊急忙問到。

「唔…沒什麼…上上周朋友帶我去一間宮廟，神明開了一張治療肝病的藥方，我吃了幾帖……」方太太支支吾吾的說，但我注意到方先生顯得有些侷促。

我立刻要來藥方，黃紙上面一排潦草的字跡：柳枝癀、虎咬癀、大丁癀、丁豎朽……我暗叫一聲糟糕，立刻要求這些草藥不可再服。

方先生連忙問是不是很嚴重？

我說這些幾乎都是草藥，不是漢方，名字有個「癀」的，幾乎都是清熱解毒的，性質都寒涼，臺語的「癀」指的就是發炎的意思。但最大的問題不在草藥或漢方，而是這些藥對肝火旺的某個時期或許有幫助，但跟現在的方太太完全不對症。

方太太疑惑道「不過我就是最近睡不着又累，跟當年爆肝時很像，該是肝火旺，用這些藥怎麼會不對呢？」

我當下才明白問題所在，因為症狀是不可以跟證候（病的性質）畫等號的，這是民眾容易誤會的地方。

比如有個知名廣告「便秘就等於火氣大……」也是錯誤的理解，因「腸道太寒無力蠕動」也會便秘啊。

刻板印象易導致錯誤治療，讓病症越來越糟。

「睡眠障礙粗分有兩種，寒性跟熱性。妳之前肝炎的時期的確火氣很大而失眠，炎字兩個火，好像全身火在燒，靜不下來所以失眠。」我一邊解說，方氏夫婦點點頭表示認同。

「但換肝後，目前身體並沒有出現什麼火氣與炎症，反而是陽氣虧虛而偏寒。這種情形用當代的語言來解釋，類似心臟無力，循環不良，睡眠時久不動，反而容易讓內臟與終端的組織缺氧。

而人一缺氧，大腦會不敢進入深層睡眠，所以會似睡非睡。很像是爬山新手，到類似玉山這種高海拔地方就整晚睡不着。妳體內的虛寒，類似這種狀況。」方太太聽完點頭稱是，但在旁的方先生若有所思。

我再看了一下神明開的藥單，其實是民間常見的、用在某種證型的肝炎驗方。而藥即是毒，胡亂建議用藥是會造業的，我相信慈悲為懷的神明會更希望患者交給專業的醫師處理，神明再加持療效。

由於這屬於傷寒論的「少陰病，脈微細，旦欲寐。」的範疇，我以四逆湯補一下心臟腎臟的能量，再用鍼去通經脈，方太太嘔出幾口白痰後，就開始出現睡意了，原先冰涼的手腳也開始溫暖。

方先生捂着方太太的手確認她只是睡著後，在我診間外靜靜地等我看完下一個病人，便衝進來問我：「我太太真的沒事吧？」

我起先有些不悅，因為下一個病人剛走到門口詫異地看看我與方先生，尷尬地不知道該進該退。我起身向他道歉並請他稍後，便請方先生坐下好好說。

「我能明白你真的很愛你太太，我也是個愛太太的男人，我懂。」我先同理他，以免他太過自責。

「謝謝……其實是我帶她去哪間宮廟的，我看她睡不好，怕她好不容易換來的肝又壞……我每天都向佛菩薩祈求把我的命換給她……都怪我差點害她……」方先生開始眼眶泛淚，我已經許久未見一個大男人哭泣，連忙遞了幾張面紙安慰他。

我還跟他分享我每周也會去一間宮廟義診，該宮廟也幫助過我與諸多患者身心靈的問題，只是服藥還是找醫師問問比較妥當。

我明白病友們都期待奇蹟出現，但往往奇蹟可能就是在無數臨床經驗與實驗中堆砌而出的、按部就班的治療。

*保護當事者隱私,人物與部分細節經變造

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盼望奇蹟出現的同時也要尋求專業喔
【診邊故事】伴大家入眠喔！

今日的阿銘師鍼還傳不會更新喔！
週五影片為雙周更新，周三會每週更新

但還是可以去看本週三上片的
【診邊特輯】你的疼痛竟然跟ＯＯ有關？

沒看過的睡前看三遍，看過的再看五遍
睡不著可以看十遍

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#中西醫師黃獻銘 #診邊故事 #解心結系列
#不明熱 #排毒反應 #罪惡感 #阿銘師鍼還傳

脊椎調衡運動說明：
　　無論是駝背、骨盆前傾導致腰彎過大，或是骨盆後傾、脊椎側彎等，都會導致關節受壓、肌肉張力失衡、循環不良而引起腰酸背痛症狀。所以脊椎調衡運動的目的在於，促使關節活動及肌肉強度的平衡。讓脊椎有正常的生理曲線，以及強有力又有柔軟度的肌肉，自然遠離腰酸背痛。

系列A：針對胸椎後弓(駝背、上交叉症候群)族群的姿勢異常。
　　通常會有胸悶（呼吸短淺）、肩頸酸痛（頸肩僵硬）、上背部筋膜炎、膏肓痛、頭痛、胃痛、失眠、頸椎病（手麻或無力）等症狀。


一. 俯臥在地板上，雙臂沿腦袋伸直向上，手心朝地面。(腹部後凸者，請在腹下墊毛巾或枕頭)
二. 深吸一口氣，盡量把手臂擡向空中。
三、 緩慢地將手臂以畫圓的方式向身後移去，手心維持向下，兩側的肩胛骨相互靠攏。停留10秒。
四、 緩慢地循原路徑將雙臂移回頭頂，停留20秒，同時深呼吸
五、 重覆10次。
PS1。整個過程中胸脯不離開地板，以免腰部過緊。頸項不要移動或擡起，眼睛看著前方二米處。


影響身體姿勢及各種症狀尚有更多原因，此運動方式僅供參考，建議藉由醫師/治療師/體適能專家等之評估與指導為佳。

如想進一步詳細了解你的脊椎病痛成因、嚴重程度與如何改善、學習如何覺察壞姿勢、正確的運動姿勢等脊椎保健術，讓自己更快速改善腰酸背痛，且大大降低因獨自練習而造成運動傷害的可能性，歡迎報名鄭老師所規劃、開設的「脊椎強背術」研習課程︰http://goo.gl/CCEpJz

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