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仰臥起坐到一半！「啪一聲」他肚痛爆脫褲驚呆：陰囊腫9倍

他解釋，腹直肌是身體腹部前側，負責讓人體做身體前傾動作的肌肉，中間有些韌帶結構，當腹肌訓練到極致、體脂肪又不多時，就可看到俗稱的「八塊腹肌。」.

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