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肌肉拉傷怎麼辦？冰敷還是熱敷？ 寶貝全家人生活的小叮嚀

當48小時之後，傷處的症狀得到控制，此時就可轉為熱敷處理，活化血液循環，幫助受傷組織的生長，讓傷處可以完全的復原。 疲勞性傷害. 疲勞性傷害屬慢性累積，肌肉僵硬失去 ...

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