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人人都說“腹直肌”，卻有90%人不懂底層原理【附評估+矯正 ...

當然寶媽了解了這些情況之後，一定不要急於想要恢復腹部肌肉力量，過早的做一些關於腹部的鍛煉，如卷腹運動、sit up等，這樣只會讓腹直肌分離越來越嚴重， ...

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