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腹直肌分離恢復
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產後腹直肌分離嚴重時有可能出現「小腸氣」 | am730
患者術後須佩戴腰封以穩固患處,期間避免搬抬重物及使用腹部核心肌肉,約6星期便可恢復正常運動。 要預防產後腹直肌分離,準備懷孕的婦女可鍛煉腹肌及做帶 ...
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