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腹直肌分離恢復
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8組運動.幫助恢復平坦小腹 - 媽媽寶寶
1.腹直肌(從恥骨聯合至劍突和第五至第七肋骨間的肌肉)之間的腹白線,會逐漸被撐開,造成腹直肌的分離。 2.腹壁肌肉變長且肌肉力量變弱,形成骨盆前傾, ...
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